足のお悩み

サンダルを脱いでも自信あり！夏のガサガサ＆ニオイケア

夏になると出番が増えるサンダル。
でもふとした瞬間に足元が気になることはありませんか？
お店のお座敷で靴を脱ぐときや、友人の家に招かれたときなど、ネイルはきれいにしていても「かかとが白っぽくなってるかも」「足のニオイ、大丈夫かな……」と気になった経験がある方も多いのではないでしょうか。

実は夏は、足にとって意外と過酷な季節。
汗をたくさんかく一方で、素足で過ごす時間が増えたり、冷房の影響を受けたりして、ガサガサやニオイの悩みが出やすくなります。
今回は、夏の足トラブルの原因と、無理なく続けられる日々のケアをご紹介します。

夏なのにかかとがガサガサ？
意外な原因とは

乾燥は冬、というイメージがありますが、実は夏もかかとが荒れやすい季節です。

サンダルや素足による摩擦
夏はサンダルや靴を素足で履く機会が増えます。
素足で歩くと、かかとは靴底との摩擦や体重による圧力を直接受けることになります。
すると肌は刺激から身を守ろうとして角質を厚くし、だんだん硬くなってしまうのです。気づいたときには白く粉を吹いたようになったり、ひび割れたりすることもあります。

冷房による乾燥と血行不良
もうひとつ見逃せないのがエアコンの存在です。
冷房の効いた室内で長時間過ごしていると、足先は思った以上に冷えています。
血行が滞ると肌の生まれ変わりも乱れやすくなり、かかとの乾燥につながります。しかも足裏には皮脂腺がないため、もともと乾燥しやすい場所。夏でも保湿ケアが必要なのはそのためです。

足のニオイの原因は、汗だけではありません

夏になると足のニオイが気になる方も増えます。
でも実は、汗そのものにはほとんどニオイがありません。

ニオイのもとは雑菌の働き
足は1日にコップ1杯分ほどの汗をかくともいわれています。
汗で湿った靴やサンダルの中は、高温多湿になりやすく、雑菌が活発に増えやすい環境です。その雑菌が汗や皮脂、古い角質を分解するときに、独特のニオイが発生します。

ガサガサかかととニオイはつながっている
意外かもしれませんが、かかとの角質ケアはニオイ対策にも関係しています。
厚くなった古い角質は、雑菌にとって栄養源のようなもの。角質がたまるほど雑菌も増えやすくなり、ニオイの原因になります。
つまり、ガサガサとかかとの乾燥、足のニオイは別々の悩みに見えて、実は深くつながっているのです。

今日からできる足元ケア3つのポイント

毎日のケアに、まずは3つのポイントを意識してみましょう。

POINT 1. 指の間まで丁寧に洗う

雑菌や汚れは指の間や爪の周りにたまりやすいものです。
足を洗うとき、足裏だけをサッと洗って終わりではなく、石けんをよく泡立て、指の間を1本ずつやさしく洗いましょう。
ゴシゴシこするよりも、泡で包み込むように洗うのがおすすめです。

POINT 2. 水分をしっかり拭き取る

お風呂上がりは保湿だけでなく、まず水分をきちんと拭き取ることが大切です。
特に指の間は水分が残りやすい場所。湿気が残ると雑菌が繁殖しやすくなり、ニオイの原因にもなります。
タオルで指の間まで丁寧に押さえるように拭いておきましょう。

POINT 3. 角質は削らない

ガサガサが気になると、ついヤスリで削りたくなりますよね。でも削りすぎると肌は刺激を受け、「もっと守らなくては」とさらに角質を厚くしてしまうことがあります。ガサガサかかとは、無理に削らないことが大切になります。

夏こそ「履くだけケア」でラクしましょう！

ガサガサかかとは保湿が大切だとわかっていても、クリームのベタつきが気になったり、毎日続けるのが面倒に感じたりすることも。
そんなときは、足元の環境を整えてくれる靴下を上手に活用するのもひとつの方法です。
「足うら美人」シリーズは、履くだけでかかとのうるおいを守れるロングセラー商品。
独自開発の保湿シートがかかとの水分を逃がしにくくし、削ることなく、クリームも塗らず、無理なくかかとケアを続けられます。

足うら美人さらっと商品ページ
今年の夏は、さらりとした履き心地の「足うら美人さらっと」が新登場。
吸水性・速乾性に優れた肌ばなれのよい加工糸を使用していて汗をかいてもベタつきにくく、やわらかさの中にほどよいシャリ感があります。
つま先は立体的な編み方でゆったり設計。指先を締め付けにくく、長時間履いてもラクな履き心地。暑い季節でも続けやすいのが魅力です。